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Alcanzando la felicidad

Alcanzando la felicidad

¿Que es la felicidad para ti?. Con esta pregunta hemos de empezar, dado que este concepto tiene una definición concreta, pero para cada persona significa algo distinto. De hecho podríamos preguntar uno a uno y más del 60 %  de los encuestados no podría responder con...

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Cómo liberar el estrés de nuestra vida

Cómo liberar el estrés de nuestra vida

Para empezar, definamos el stress o estrés. En español, la palabra como tal, viene del inglés stress, que a su vez deriva del francés antiguo estrece, que significa ‘estrechez’, ‘opresión’. Y es “el estado de tensión física o emocional que se provoca al estar en...

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La perfecta y desconocida conexión

La perfecta y desconocida conexión

Como se suele decir, lo que es afuera es adentro, lo que es arriba es abajo. Estos son dichos referidos a nuestro estado como seres humanos.  Cuando nos sentimos bien a nivel interno, se refleja a nivel externo. Suelo poner el ejemplo de aquel día que nos...

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Cambia tus hábitos

Cambia tus hábitos

Cuando hablamos de hábitos, tenemos que tener en cuenta que este concepto es muy amplio.  El hábito es cualquier comportamiento con el que no nacemos, es aprendido  mediante la repetición, que se realiza de forma de forma automática y habitual sin darnos...

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